成长经历
姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲姚志源2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣1.88米，70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因，都毫无保留地传给了他。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。
1998年入选王非执教的国家队开始篮球生涯，2002年以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003~2008连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容（2007赛季因伤休战，2009~2010赛季因伤缺席了整个赛季，2010~2011赛季只打了几场比赛再次因伤缺席剩余比赛，2011年7月20日宣布退役）。2009年7月成为上海大鲨鱼俱乐部老板，成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。
运动生涯
比赛记录
个人履历
1990年,开始打篮球。
1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军。
1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。
1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。
1998年，入选中国篮球明星队。
1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。
1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。
1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。
1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛进步最快球员奖。
2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。
2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。
2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作使上海东方队获得第二名。
2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。
2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。
2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。
2000年9月，参加悉尼奥运会。并去美国男子篮球职业联赛（NBA）选秀。
2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。
2002年，参加世界男子篮球锦标赛，带领中国队获得第12名。
2002年，代表上海东方队获得中国男篮甲A联赛冠军。
2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容。
2002年6月，成为状元秀，是NBA历史上第三位外籍状元秀（前两位分别是奥拉朱旺和奥拉朱旺的同乡迈克尔·奥洛沃坎迪）。
2002年10月，获亚运会男子篮球亚军。
2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分。
2003年10月1日率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。
2004年02月23日对阵老鹰队获得职业生涯单场得分最高41分。
2004年02月23日对阵老鹰队获得职业生涯最高助攻7次。
2005年03月11日对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。
2006年12月16日对阵湖人获得职业生涯最高盖帽8个。
2006年11月14日对阵马刺获得职业生涯最高抢断次数4次。
2009年1月18日对阵热火12投12中拿到26分。
2009年3月14日对阵山猫投中本赛季第1个3分。
2009年5月1日姚明NBA生涯第一次突破季后赛首轮魔咒。
2009年4月19日对阵开拓者姚明在短短24分钟内9投9中得到24分。
2009年5月5日对阵湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。
2009年5月10日，左脚骨裂，本赛季报销。
2009年7月成为CBA上海玛吉斯队老板。
2010年5月4日入选新一期男篮集训名单。
2010年12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘本赛季。
2011年1月7日，火箭新闻官日前对外发出公告称，火箭中锋姚明在当地时间周四上午，已经正式完成左脚踝应力性骨折的修复手术。
2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役。
2011年7月20日，在下午2时姚明新闻发布会上正式宣布退役。
2012伦敦奥运会，担任央视解说嘉宾，期间解说中国男篮的奥运会比赛。
NBA荣誉纪录
在并不算长的7年NBA职业生涯中（最后一个赛季仅打了5场不计在内），姚明共6次入选NBA赛季最佳阵容，其中2次第二阵容，3次第三阵容：
2002-03赛季：最佳新秀阵容1队（13.5+8.2+1.8）
2003-04赛季：年度最佳阵容3队（17.5+9+1.9）
2005-06赛季：年度最佳阵容3队（22.3+10.2+1.6）
2006-07赛季：年度最佳阵容2队（25+9.4+2）
2007-08赛季：年度最佳阵容3队（22+10.8+2）
2008-09赛季：年度最佳阵容2队（19.7+9.9+1.9）
荣誉记录
1999年获CBA最有进步球员奖
2000年入选CBA全明星阵容
2000年获CBA三个单项奖
2002年CBA总冠军上海队主力成员
2002年6月以状元身份加盟美国休斯敦火箭队，是NBA历史
上第一位没有美国篮球背景的外籍状元秀
2002年度感动中国十大人物之一，颁奖辞：他用高超的体育技能，在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地，成就了很多人的梦想，更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神，使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感，对现在的把握和对未来的期待，都将使他成为中国体育的象征人物。
2003-2009年连续7年选入NBA西部明星队（07年由于受伤未能参加）
2004年、2008年中国奥运代表团旗手
2011年7月25日，为表彰姚明为中国体育事业和篮球事业作出的突出贡献，中国奥委会决定授予姚明“中国奥林匹克金质奖章”，同时中国篮球协会决定授予姚明“中国篮球杰出贡献奖”和“中国男篮终身荣誉队员”的称号。此外，胡加时为姚明送上一件象征中国男篮终身荣誉的篮球球衣。
2012年11月27日，香港大学举行第187届学位颁授典礼，授予姚明名誉博士学位[2]
2012年2月19日晚，中国球星姚明在洛杉矶接受亚洲协会为他颁发的“最有远见的年度人物”奖项。当晚，瑞士著名钟表制造商GP芝柏表亦于晚宴期间赠予姚明一款镶嵌61颗宝石、名为“YaoMing”ChronoHawk海鹰系列特别限量款腕表，以向姚明获颁亚洲协会的“最有远见的年度人物”奖致敬。该表只生产了两枚，一枚赠予姚明，另一枚在晚宴上进行了慈善拍卖。[21]
2010年7月，国务院新闻办公室正式启动了《国家形象系列宣传片》的拍摄工作。姚明作为参演人员，入选2010年《中国国家形象宣传片》人物。该片是为塑造和提升中国繁荣发展、民主进步、文明开放、和平和谐的国家形象而设立的重点项目。
2013年1月11日，获得由国家文化部、国务院新闻办公室、国务院侨务办公室、国家广播电影电视总局和中央电视台共同主办的中华之光--传播中华文化年度人物评选奖项。[22]
2013年3月14日姚明获颁上海体育事业白玉兰终身成就奖金质奖章。
