足弓

        高足弓:会有不正常的内旋(脚掌朝内)动作,高弓足的人站立时,可以感觉到身体的重量较集中在双脚的外侧或前脚掌与脚后跟、脚底内侧的脚弓较明显等,因此又称为“空凸足”。 原因:先天遗传,高弓足的人由于脚背上的韧带过紧或骨骼变形,导致跟骨与脚趾的弧度增加 症状:高弓足的人走路成外八字状,0形腿、不耐站、跟骨容易受伤、长骨刺,脚底韧带容易发炎、脚底容易长茧。高弓足则较缺乏该有的吸震能力,使足部承受相当大的压力,且分布集中在脚后跟和前脚掌。常伴随的问题包括:腰酸背痛、足底筋膜炎、蹠骨炎、肩颈酸痛、槌趾短脚、脊椎侧弯及斜肩等现象。走路时膝盖内侧夹在一起(膝盖外开磨内侧),久而久之也会形成膝关节疼痛。随年龄增长,造成退化性关节炎、退化性髋关节炎等。高弓足易造成凸腹驼背,使外表仪态上不优美。

        低足弓:又俗称“鸭母蹄”,简单来说,扁平足就是患者脚内侧的纵弓出了毛病而引致脚弓下塌。扁平足的人站立时,会感觉身体的重量集中在双脚的内侧部位,脚底内侧的脚弓较不明显或消失、脚后跟的跟骨往外倾斜等。扁平足在分类上亦可以分为:先天性扁平足,后天性扁平足,僵硬性扁平足。 原因:扁平足的发生以先天性为主,后天乃由双脚使用过度,韧带断裂(运动伤害),久病卧床而肌肉萎缩,体重过重负荷增加所致 症状:扁平足的人走路呈内八字状,脚趾朝外,脚跟很容易受伤。鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损。扁平足常见伴随的问题有:脚底疼痛、拇指外翻、足底筋膜炎、阿基里斯氏肌腱炎等。 扁平足的人因缺乏脚弓支撑,舟状骨塌陷,脚底韧带拉长,再加上受到压力不均的影响,走路时脚跟往内旋转,影响脚跟,后小腿及膝盖,因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响,使膝盖内弯,导致功能性长短腿,进一步影响骨盘,使大腿及骨盘架倾斜旋转,使骨盘或尾椎骨下移,形成脊椎侧弯,导致歪斜。常听到扁平足的人抱怨走路无法走太久,如果长期行走或过度运动,容易造成足部的软组织过度使用而发炎,以及关节部位受力不当引起疼痛。

        正常足弓:走路奔跑时不会出现明显的内外翻



Qq  20140717171027